Skip to main content
BOSZIKONYHA for 5% off petfarmfamily.hu
  • BOSZIKONYHA for 5% off petfarmfamily.hu
  • Üdvözöllek Huba szakácskönyvén! :)

Golden milk: napsárga kurkuma latte

25 perc

Nagyon könnyű

4

A kurkuma latte egy olyan ital, amit közösen is tudtok szürcsölni.

Számtalan jótékony hatását a recept legvégén, a megjegyzések alatt meg is osztjuk veletek. Érdemes elolvasni.

1 adag 258 kcal-t tartalmaz (számold bele a napi kalóriabevitelbe, mint az összes nasit, jutifalatot).

Hozzávalók:

Adag:
400

ml kókusztej

3

evőkanál BIO virágméz

15

teáskanál őrölt kurkuma

025

teáskanál őrölt gyömbér

1

rúd fahéj

- vagy 0,25 teáskanál őrölt fahéj
1

csipet őrölt bors

Tápanyag-információk 1031
ENERGIA (kcal)
8
FEHÉRJE (g)
88
ZSÍR (g)
52
SZÉNHIDRÁT (g)

Elkészítés:

1

Az elkészítés tényleg pofonegyszerű. Keverd össze a száraz hozzávalókat (kurkuma, fahéj és gyömbér).

Megcsináltam
2

A kókusztejet kezdd el melegíteni közepes lángon, majd add hozzá a száraz keveréket.

Megcsináltam
3

Körülbelül 10 perc alatt főzd homogén állagúvá és add hozzá a feketeborsot. Ha borsőrlőt használsz, akkor 1-2 tekerés bőven elegendő.

Megcsináltam
4

Pár perc eltelte után keverd hozzá a mézet. Mézet kizárólag fogyasztási hőmérsékletű (max. 45°C-os) italba tegyünk minősége megőrzés céljából!

Megcsináltam
5

Tálald ki pohárba, itatótálba és hagyd legalább langyosra kihűlni.

Megcsináltam
6

Nincs is jobb, mint közösen elfogyasztani a reggeli napindítót vagy a délutáni „teát”.

Megcsináltam
Nyomtatás

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!