Skip to main content
BOSZIKONYHA for 7% off petfarmfamily.hu
  • BOSZIKONYHA for 7% off petfarmfamily.hu
  • Üdvözöllek Huba szakácskönyvén! :)

Hűsítő epres chia gél

15 perc

3-4 óra

Könnyű

12

A chia mag segíthet a vércukorszint szabályozásában, valamint támogatja az inzulinműködést és  tele van omega-3 zsírsavakkal, amelyek segíthetnek a szív egészségének javításában azáltal, hogy támogatják az anyagcserét az izomsejtekben.

Az eper tele van rosttal és C-vitaminnal. Emellett egy enzimet is tartalmaz, amely segíthet a kutya fogainak fehérítésében. Mint minden gyümölcs, az eper is tartalmaz természetes cukrot, ezért mértékkel adagold.

Hozzávalók:

Adag:
150

gramm eper

20

ml víz (ha nem fagyasztott gyümölcsöt használsz lehet valamivel több vízre lesz szükséged)

2

evőkanál chia mag

Elkészítés:

1

A fagyasztott epret vagy apróra vágott frisset tedd fel főni egy kevés vízzel.

Megcsináltam
2

Amint szétomlott a gyümölcs add hozzá a chia magot.

Megcsináltam
3

Folyamatos kevergetés mellett várd meg míg besűrűsödik.

Megcsináltam
4

Géles állagot kell kapnod. Ha túl sok vizet öntöttél az edénybe, akkor adj hozzá még egy kevés magot és folytasd a kevergetést.

Megcsináltam
5

Az elkészült gélt önts szilikonformákba, evéslassítókba és mehet a fagyasztóba 3-4 órára.

Ha száraztáppal etetsz, dobd fel 1-2 darabbal az étkezéseket, négylábú társad hálás lesz érte.

Megcsináltam
Nyomtatás

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!