Apró nasik, finomságok
Hűsítők a kutyameleg napokra
Jeles alkalmakra
Mentális fárasztók
Őszi vitaminbombák
Sütést igénylő falatok
Tavaszi színkavalkád
Téli kuckózós napokra
100 perc
30 perc
Könnyű
10
Nem ezt a nevet terveztem adni ennek a finomságnak, de mikor kisült, bevillantak a gyerekkori emlékek.
Hozzávalók:
Adag:
|
700
gramm őzhús (szinte bármivel helyettesíthető, de sovány, zsírszegény hús legyen) |
|
|
2
darab tyúktojás |
|
|
240
zöldség vegyesen (pl.: édesburgonya, cékla, sárgarépa, paszternák, borsó, spenót) |
|
|
120
gramm zabpehelyliszt |
| Tápanyag-információk | 1665 ENERGIA (kcal) |
198.2 FEHÉRJE (g) |
35.2 ZSÍR (g) |
108.4 SZÉNHIDRÁT (g) |
|---|
Elkészítés:
1
Melegítsd elő a sütőt 175 fokra.
Megcsináltam
2
Egy nagy tálban alaposan keverd össze a hozzávalókat.
Megcsináltam
3
Ha szilikonformát használsz, akkor nem fontos kikenni, de tapadósabb formák esetén olajozd be nagyon vékonyan a formát (olívaolaj vagy kókuszzsír).
Megcsináltam
4
A masszát kanalazd a formába, majd süsd 80 percig.
Megcsináltam
5
Hagyd legalább langyosra kihűlni mielőtt felvágnád és kutyusodnak kínálnád.
Megcsináltam
Nyomtatás
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!