Apró nasik, finomságok
Hűsítők a kutyameleg napokra
Jeles alkalmakra
Mentális fárasztók
Őszi vitaminbombák
Sütést igénylő falatok
Tavaszi színkavalkád
Téli kuckózós napokra
40 perc
Nagyon könnyű
A shiitake gomba Ázsiában a hosszú élet szimbóluma, és az öt legjobb gyógygomba egyikeként tartják számon.
Esszenciális aminosavakban, enzimekben, B-vitaminokban, A- és C-vitaminokban, rézben, vasban, magnéziumban, mangánban, káliumban, szelénben, cinkben és rostban gazdagok.
A shiitake gomba támogatja az immunrendszert, javítja a keringést és támogatja a szív egészségét.
Adagolás: 30 ml/ 5 ttkg.
Hozzávalók:
| 2 - vagy ivóvíz | |
|
1
bögre apróra vágott shiitake gomba |
|
|
1
teáskanál bio gyömbérpor - vagy 0,5 teáskanál friss aprított gyömbér |
|
| 1/4 |
Extra ízesítők
|
1/2
bögre répa édesburgonya brokkoli vegyesen |
|
|
1
teáskanál friss aprított petrezselyem |
| Tápanyag-információk | 89 ENERGIA (kcal) |
FEHÉRJE (g) |
ZSÍR (g) |
SZÉNHIDRÁT (g) |
|---|
Elkészítés:
Készítsd elő és mérd ki a hozzávalókat.
Tedd egy lábasba az összes hozzávalót, majd főzd 20-25 percig, míg minden alkotóelem teljesen át nem fő.
Amint minden megpuhult, hagyd kihűlni az elkészült levest és tálalhatod is! Jó étvágyat!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!