Skip to main content
BOSZIKONYHA for 7% off petfarmfamily.hu
  • BOSZIKONYHA for 7% off petfarmfamily.hu
  • Üdvözöllek Huba szakácskönyvén! :)

Borjúhúsos quinoasaláta

30 perc

Könnyű

1

Jamie Oliver után szabadon, tápláló fogás mindössze 4 hozzávalóból.

Hozzávalók:

Adag:
25

gramm quinoa

25

gramm spenót

100

gramm borjúhús

1

evőkanál BIO kókuszolaj

Tápanyag-információk 429
ENERGIA (kcal)
54
FEHÉRJE (g)
29
ZSÍR (g)
16
SZÉNHIDRÁT (g)

Elkészítés:

1

A quinoát tedd oda főni, majd amikor már majdnem teljesen kész, add hozzá a spenótot, hogy a levelek egy kicsit összeessenek.

Megcsináltam
2

Vágd nagyobb darabokra a borjúhúst és kevés, max. 1 evőkanálnyi kókuszolajon pirítsd meg. Amint minden oldala kérgesedett, kész is.

Megcsináltam
3

Langyosan vagy kihűlve tálald. Semmiképp se add forrón kispajtásunknak!Ha olyan húsimádóval van dolgunk mint Huba, akkor mindenképp keverd össze a húst és a quinoát, mert pikk-pakk lelopkodja a tetejéről a húsdarabokat.

Megcsináltam
Nyomtatás

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!