Darabolt fel a sütőtököt. A legjobb választás a hokkaido típusú tök.

Süsd a tököt addig, míg meg nem puhul.

Ha megsült a sütőtök, akkor mérd ki belőle azt a mennyiséget ami az általad készített adaghoz kell.  A többit tedd félre és használd feltétként a napi étkezésekkor vagy süss belőle sütőtökös kekszet. Mutatjuk hogyan: https://boszikonyha.dog/recept/sutotokos-kutyakeksz-homoktovissel/

A sütőtököt és a kefirt turmixold össze, majd önts pohárba, tálba.

2 tojásfehérjét habverő segítségével keverj habosra, majd kanalazd a sütőtökös-kefíres italra.

Végül – ha szeretnéd – díszítsd fel néhány jutalomfalattal.

Jó szürcsölést kívánunk!